トータルボディケアRefine（リファイン）です。
最近のお気に入りは
「座りすぎを減らす」
ということです。
「座ることは新しい喫煙である」
「タバコを１本吸うと寿命を11分減らす」
「座ってテレビを1時間みると寿命21.8分減らす」ケリースターレット式「座りすぎ」ケア完全マニュアルより引用
多くの研究者によって
座り続けることの悪影響は明らかになっています。
そこで
HP内のライン登録者限定のセルフケアページに
座りすぎのストレッチなどを
掲載していこうと考えています。
まだ少しの動画しかありませんが
少しずつ多くの情報を掲載していこうと思います。
皆さんと
毎日繰り返される体への悪影響を減らすことで
健康でやりたいことができる体を
一緒につくっていきたいと思います。
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