こんにちは。
姫路市で姿勢改善を専門にした整体
トータルボディケアRefine（リファイン）
姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。
今回は健康を維持するための
鉄則について1つだけ
お伝えしていきます。
結論からお伝えすると
「悪くなる前が大切」
ということです。
日々お客様にそういったことを
わかりやすくお伝えしています。
経験ある方もいらっしゃるかも
しれないのですが、
ある一定以上の負担が
たまってくると
寝ても回復しにくくなってきます。
最近疲れが取れない。
ということはそういうことです。
そしてこのパターンは
痛みなどにも当てはまります。
1番極端な例は
寝たきりになった人です。
寝たきりの人が
また動けるようになる可能性は
それほど高くありません。
またそれはどれだけ
リハビリの先生の腕が良くとも
回復率はそうそう高い数字に
なることはないと考えてます。
つまりなってしまったら
かなり難しい戦いになってしまいますし
言葉を選ばず言うならば
無理ゲーです。
しかし、反対に
寝たきりにならないように
リハビリをしたり運動をすることは
モチベーションの問題はありますが
そうそう難しいことではありません。
本人にする気さえあれば
かなり高い確率で行うことができます。
だから私は
悪くなる前にケアしましょう。
予防ですよ！
ということをお伝えしています。
だから姿勢のゆがみを
客観的に確認するために
定期的に写真を撮って
経過をチェックしています。
そこで姿勢が崩れていたら
まだ痛みはなくとも
施術の最中に行える運動
なども指導しています。
私で手に負えなくなったら
病院行くしかないからねー！
ということを伝えています。
そうならないことを願ってます。
SONY DSC
コメント