皆さんこんにちは。
姫路市で姿勢改善を専門にした整体
トータルボディケアRefine（リファイン）
姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。
最近続けていることがあります。
それは
「足指をひろげること」
です。
足指をひろげるための
「ひろのば体操」
を1日5分ではありますが
続けています。
※詳しくは公式HPを
ご覧ください。
https://yoshiro.studio/hironoba-2/
以前までよりだいぶ
グー、チョキ、パーが
大きくできるようになってきました。
それに加えて
足指をひろげた状態を保つ
5本指ソックスを使っています。
履き心地も気持ちよく
靴の中で滑りにくくて
歩きやすいと感じています。
今月、これらを考案された
湯浅慶朗先生に
直接お会いできる機会があり
セミナーを楽しみにしています。
外反母趾などはもちろん
変形性膝関節症なども
足指を広げることで
改善できることが増えそうです。
なにはともあれ
良さそうなことは試してみて
良さそうなら会いにいき
確かめてみようと思います。
皆さんにも良い報告ができるよう
楽しんで学んできますね。
最後までお読み頂き
ありがとうございます。
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