皆さんこんにちは。
姫路市で姿勢改善を専門にした整体
トータルボディケアRefine（リファイン）
姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。
先日は毎月ご利用頂いている
50代の男性が足首のだるさを
感じておられるそうです。
いつなったという瞬間はなく、
気づいたらスネから足首のあたりが
だるくなっているという状態です。
運転時間も長く
運動や歩く時間などは
かなり少なめだということです。
足首のだるさとして
運動不足による血行不良やむくみ、
色々な要素が考えられますが、
つま先を自分の方に向ける動作が硬く、
ふくらはぎにも張りがあったため
そこのマッサージやストレッチから始め、
スネの前側の前脛骨筋や伸筋群、
腓骨筋、短腓骨などをリリースしました。
その上で背屈動作を高めるために
距骨前脂肪体の柔軟性を高めていきました。
それなりに長く続いているということ、
運転動作なども多いことから
運動不足もあるため、
今後も経過を観察しようと思います。
多くの痛みやだるさには
神経や骨以外にも、
皮膚、筋肉、関節など
手技でも十分にアプローチできる部分があり
そうした施術でお喜び頂ければと思います。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
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