blog 最適な座り方を求めて、両坐骨のやや前方と両足接地
皆さんこんにちは。 姿勢改善から動けるカラダをつくる 『姫路の整体院Refine（リファイン）』代表の喜多 英（きた ひで）です。 皆さんは椅子に座るときにどこで座っていますか？ 骨盤を横から見るとこのようになっています。 ご自分がどこで座...
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blog アウトプットが知識の質を高め、学びをより深くする
皆さんこんにちは。 姿勢改善から動けるカラダをつくる 『姫路の整体院Refine（リファイン）』代表の喜多 英（きた ひで）です。 執筆作業に追いに追いに追われています。w ですが同時に楽しさも感じています。 締切が設定されないと、いつまで...
blog ゴルフの後に股関節の痛い。股関節痛を引き起こす筋肉とは？
皆さんこんにちは。 姿勢改善から動けるカラダをつくる 『姫路の整体院Refine（リファイン）』代表の喜多 英（きた ひで）です。 ゴルフなどの運動後に足の付け根が痛くなったり、 力が入りにくいというような症状があります。 今回も実際に見さ...
blog 7月1日高岳神社参拝 2025年も折り返し
皆さんこんにちは。 姿勢改善から動けるカラダをつくる 『姫路の整体院Refine（リファイン）』代表の喜多 英（きた ひで）です。 7月1日となりました。 今年も半年が無事に終わり、スタッフ一同ホッとしております。 これもお客様や関わってく...
blog 肩甲骨の間のこり感と緊張を作る習慣的な姿勢とは？
皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善！ 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 今回は肩こり、というか肩甲骨の間の痛みやだるさについてです。 「肩こり」...
blog 朝活を再開！真剣に朝活に取り組む
皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善！ 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 最近、早朝の勉強会に出席するようになりました。 9年前からご縁があり、姫...
blog 私が地元の神社参拝をするようになった理由
皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善！ 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 おはようございます。 本日は荒川神社に来ました。 最近、神社にお詣りをさ...
blog 首が「つまる」股関節が「つまる」の表現も意味がある
皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善！ 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 今回は痛みや不快感の表現には必ず意味がある ということをお伝えします。 ...
blog 身体を大切にする「知っている」と「やっている」の違い
皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善！ 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 本日は体を大切にする。 ということについて書きたいと思います。 早朝6時...
blog 足部の外側が痛い。第５中足骨基部の骨折
皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善！ 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 足の外側が痛いということで、 整形外科を受診され骨折されているという方が...