コンテンツ 【寝具・枕選びの新常識「自分の体に合わせない」理由】#4
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 今回は、 【寝具・枕選びの新常識「自分の体に合わせない」理由】#4 をご紹介します。 睡眠に必要な３要素 前回まで寝具と枕についてお話をしてきましたが、本当に必要なのは上質な睡眠を得るこ...
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コンテンツ 【寝具・枕選びの新常識「自分の体に合わせない」理由】#3
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 今回は、 【寝具・枕選びの新常識「自分の体に合わせない」理由】#3 をご紹介します。 低反発から高反発へ 寝具を選ぶときに、低反発か高反発か？という基準がありますね。 5年ほど前は低反発...
コンテンツ 【寝具・枕選びの新常識「自分の体に合わせない」理由】#2
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 今回は、 【寝具・枕選びの新常識「自分の体に合わせない」理由】#2 をご紹介します。 そもそも枕の役割とは？ まずは枕の主な役割ってなんでしょうか？ 「頭・肩・首のスキマをうめる」 とい...
コンテンツ 【寝具・枕選びの新常識「自分の体に合わせない」理由】#1
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 今回は、 【寝具・枕選びの新常識「自分の体に合わせない」理由】#1 をご紹介します。 オーダーメイド商品の増加 「自分に合わせた枕をつくってもらった」 ひょっとしたらあなたのことかもしれ...
blog しなやか
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 ネコの猫背は可愛いのに、人の猫背はしんどそう。 ネコは丸くても、しなやかで、自由。 人間は丸いと、制限かかって、動きずらい。 全然違いますね。 ネコのようにしなやかになるためには人は正しい...
blog ジャングルジムと姿勢
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 ジャングルジムって、今ほとんど見かけないですね☺️ でも本当は子どもに遊ばせたい遊具です。 子どものころは色々な動きをした方がいいので、ジャングルジムは本当によい遊具です！ ジャングルジム...
blog 不機嫌な長男長女、無責任な末っ子たち。
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 あなたは一人っ子ですか？ それとも長男長女ですか？ もしくは間の中間子？ または末っ子か？ この前読んだ本で面白かったのが 「不機嫌な長男長女、無責任な末っ子たち」という本です。 生まれて...
blog 満たされる
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 アロマを使った手作りランチ❤️ とっても優しい味で身体が喜ぶ食事 ドレッシングなどに❤️ こころもお腹も満たされて、 手作りデザートまで頂いちゃいました✨ カラダとココロが喜ぶ時間を過ごし...
blog キレイデザイン学
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 自分の個性と能力を知ることは、他人と違うことがわかり、比較しなくなって、こころが軽くなり、魅力を発揮でき、未来を描きます✨ 自分が理解できないと他人との違いもわからない。 そんなストレスあ...
blog よーいドン
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 走る走るおれたーち♪ 子どもたちはひたすら走りますね🤣 体力。 ありすぎ。 子どもたちは家でも外でも走るの大好き❣️ 子どもと鬼ごっこしたら、めっちゃ逃げるの大変❗️ そしてエンドレス😂 ...