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整体ブログ– プロの整体師によるお役立ち情報 –
姫路の整体院Refine(リファイン)がお届けする健康ブログです。肩こりや腰痛といった症状の解説や、ご自宅でできる簡単なセルフケア方法など、皆様の健康づくりに役立つ情報をプロの視点から発信します。
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脚が細くなる骨盤のゆがみの整え方
姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine(リファイン)姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 前ももが太くなりやすい特徴の一つに 骨盤が後傾している、 お尻が下がっているということがあります。 骨盤が後傾した... -
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アマチュアゴルフの身体メンテナンス
こんにちは! 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine(リファイン)姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 今日はアマチュアでゴルフをされている方の メンテナンスをさせて頂きました。 以前に右肘の痛みがあった... -
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頭痛につながる肩こりと姿勢とは?
こんにちは! 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine(リファイン)姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 肩こりや頭痛に姿勢がすごく関係していることはご存知ですか? 特にその中でも頭が前に移動してしまうことが多いです。 ... -
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膝の痛みもお任せください!
姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine(リファイン) 姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 本日は知人から当店のチラシを見て 一度どんなところか来てみたいとのことで お越しになってくださった方がおられました♪ &nb... -
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嬉しいクチコミ頂きました。
こんにちは! 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine(リファイン)姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 先日嬉しいクチコミを頂きました。 ホットペッパーさんに掲載し始めてまだまだ口コミは少ないのですが、 1件1件... -
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目がチカチカする後の頭痛と姿勢のつながり
おはようございます。姫路市で姿勢改善を専門にした整体トータルボディケアRefine(リファイン)姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 皆さんは目がチカチカした後に頭痛を感じたりしたことはありませんか? 実はこれは閃輝暗点(せんきあんてん)と... -
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気持ち悪くなるほどの肩こり
姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine(リファイン) 姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 本日来られた方はリピーターの方なのですが、 気分が悪くなるほどの肩こりで来店されました。 今までも肩こりはあったものの、 今回... -
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花粉症や目の充血などに効くツボ
皆さんこんにちは 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine(リファイン) 姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 雨も上がり天気も良くなってきた時に 気になるのは花粉の時期ですね。 スギだけでなくヒノキも要注意ですね... -
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自律神経の乱れと寝ていても痛い頭痛と吐き気
姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine(リファイン) 姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 本日お越しになられた方も すごく嬉しいお声をいただきました。 ちょっと遠方ではありますが、 佐用町からお越しの女... -
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先天的な背骨の曲がり側弯症と腰背中の痛み
姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine(リファイン) 姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 昨日も嬉しいお声を頂きました! 左の腰から背中が痛いという女性の方なのですが、 背骨が横に曲がってくる側弯がある方でし... -
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2024年スギ花粉はピーク?花粉症と体のゆがみ
姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine(リファイン) 姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 先週あたりから花粉症の方が増えてきました。 そういう私も目のあたりに痒さを感じてます。 私のいつも行ってるクリニ... -
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大腿骨骨折後の腰痛?お尻の痛みへの対応
姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine(リファイン) 姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 本日は大腿骨の骨折後に 腰からお尻にかけて痛みがある方と ご縁を頂きました。 2、3年前に大腿骨を骨折され それか... -
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夜も眠れない頭痛
姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine(リファイン) 姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 先日も嬉しいお言葉を頂きました。 その方は頭痛を感じておられ、 しかも夜に感じること... -
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側弯症と言われて腰、背中が痛い
姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine(リファイン) 姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 昨日は側弯症と言われている70代の女性の方と ご縁をいただきました。 主な症状としては左の腰から背中に 痛みが走ることだというこ... -
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ねこ背を改善する見方
姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine(リファイン) 姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 今日は悪い姿勢の代表格である 「ねこ背」について。 「ねこ背」とはどういう状態なのか? 私は2つに分けて捉えてます。 ①背骨の丸... -
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ねこ背と頭痛のつながり
姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine(リファイン) 姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 最近は雨も多いですし 天候による頭痛なども増えてきています。 その頭痛の中で最も多いと言われているのが 筋緊張型... -
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花粉症対策3つ目医療機関での処方
姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine(リファイン) 姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 今回は花粉症対策の3つ目 医療機関での対処として抗アレルギー薬等です。 私はあくまでも自分が スギやヒノキ、ハウ... -
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花粉症対策2つ目MSMサプリメント
姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine(リファイン) 姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は花粉症対策の2つ目です。 皆さんはMSMって知ってますか? 聞き慣れ... -
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花粉症対策1つ目「鼻うがい」
姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine(リファイン) 姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 花粉症への対策1つ目は 『鼻うがい』です。 今のキットを使えば 鼻がしみるなんてことはありませんので ご安心くださ... -
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花粉症へのオススメ対策4つ
姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine(リファイン) 姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 最近は雨ですが そろそろ花粉症でお悩みの方は ツライ季節ではないでしょうか?? 当店では花粉症への対策として ①鼻... -
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急性腰痛とインナーマッスルバランス
姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine(リファイン) 姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 昨日も多くの方に お世話になりました。 急性腰痛の方もおられたのですが まだ発症してから2日経ってない ということ... -
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体をくの字に曲げるギックリ腰と身体メンテナンス
姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine(リファイン) 姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 毎月定期的にお身体の メンテナンスをさせてもらっている方が 増えてきました。 男性の方ですが かなりひどいギックリ... -
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変形性股関節の手術後半年で痛みが戻り・・
姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine(リファイン) 姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 今回は股関節の手術をされた後、 痛みが戻ってしまった人の施術でした。 しかし今日お伝えしたいのは 結果的には手術をしてよかった... -
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立っていることも苦痛な左仙腸関節痛
姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine(リファイン) 姿勢科学士の喜多 英(きた ひで)です。 立っていることも苦痛な 腰痛で悩む女性から嬉しい声です。 しかしこれは良くなったというよりは 当店に来ると楽にな...
