Today’sエクササイズvol.46~50

No.46【うき指対策に足裏トレーニング2つ】48秒

No.47【足裏の機能を高める基本のジャンケン体操】46秒

No.48【難易度高！外反母趾を防ぐ親指小指トレーニング】51秒

No.49【良い姿勢に効果あり！大臀筋下部トレーニング】42秒

No.50【良い姿勢に効果あり！腹筋下部トレーニング】42秒

No.５１〜５５