トータルボディケア
Refine（リファイン）です。
今回は「肩こり腰痛編」ということで
保護者の皆さんと一緒に
ストレッチなどのメニューを行いました。
もう終始動いてばかりで
全然写真なんて
撮る時間がなかったです。
動きながら解説して
またチェックしてというのは
想像以上に大変でしたね。
しかしまぁ
皆さんの体の痛みが解消すると思えば
これはやりがいがあります。
実際に腰をそらすと痛いという人や
前にかがむと痛いという人も
あるポイントを触ると痛みが消えます。
これらはそのポイントが
痛みを作っていますが
実演しながら
実技を行っていきました。
1時間はあっという間ですね。
この肩こり腰痛編は
私の中でまだ60点ぐらいかなと感じています。
そのためこどものための姿勢教室のように
回数を重ねながら
より成熟させていければと思います。
この度も大変お世話になりました。
ありがとうございました。
コメント