今回のテーマは「メンテナンス」です！
【体を気遣う余裕なんてない！という方へ】
家のメンテナンスの重要性
１ヶ月間お掃除しないと
お家はどうなりますか？
当然ながら・・・
散らかりますし
汚れも蓄積するかもしれません。
ひょっとすると
取れない汚れもあるかもしれません。
それと同じことが体にもいえます。
体を使い仕事や家事をこなします。
忙しいからといって
食事を食べないことが続くでしょうか？
忙しいからといって
ガソリンを入れずに
車を運転し続けるでしょうか？
体のメンテナンスの重要性
体にもメンテナンスが必要だと感じています。
私たちは姿勢という
痛みとは関係のなさそうに見えるかもしれませんが、
悪い姿勢の繰り返しこそが
慢性的な痛みにつながる原因だと考えています。
どんなやり方でもいいと思います。
朝起きて歩くだけでも
深呼吸をするだけでも
体の栄養となり活性化につながります。
体に気をつかう余裕がないと
思っている人
痛みがなければ手入れなどいらないと
思っている人
少しだけ考え直しませんか？
痛みが出てからでは遅いのです。
問題が表に現れてからでは遅いのです。
体のことを気遣わないで
人生80年から100年を生きる方が
困難な時代ではないでしょうか？
私は今、
「体に投資をしないで生きれるほど
体力に余裕はない」
と考えています。
自分の体力を過信せず
ぜひ私たちと
姿勢ケアで体をメンテナンスしませんか？
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