喜多 英(きた ひで)– Author –

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   10月は人前でお話する機会を たくさん頂いております。   多くの人に朝6時からお越しいただき また写真に載っているように 多くの仲間に祝福されながら お話することができました。   ずっ...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   今年もこどものための姿勢教室、 講演会を実施させていただきました。   以前にも城西小学校には講演依頼を頂いていて 今回は以前とは違う内容で 姿勢のことをお話いただきたいとのオファーでし...

トータルボディケアRefine （リファイン）です。   今年もありがたいことに 講演会の依頼を頂いてます。   こんな時期ですので お互いにマスクをつけたままでの 開催ですが ご依頼頂き感謝です。   今回のために 接触を限りなく減らすため ...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   気がつけば、会社を設立して 2020年11月でちょうど10年になります。   気づいたのがつい最近でして 自分でも気づく遅さに驚いています。   しかも、店舗を移転したり 新しくRefineをスター...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   先日こどもの運動会（短縮版）を見てきまして その中のメイン競技である 「リレー・徒競走」 これ実は右利きに有利に作られているんですね。   どういうことかというと リレーではトラックと言...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 本日の話題は 【腰痛の原因になりやすい毎日の習慣】 毎日の何気ないことですが、 知らず知らずの内に 腰痛を生み出してしまうことがよくあります。 ぜひ毎日の習慣から気をつけてみてください。 掃除機の...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   台風の接近に伴い、風が強くなってきているようですね。 九州を中心にということですが、 関西にも影響はあるようです。   何事にもできる範囲の備え をしておくことが 大切なように思います。 ...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   ９月始まりましたね。 今月は破盤神社からスタートです。   ８月も良い時間を過ごさせていただいたお礼と ９月の決意を誓ってきました。

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   当店のお客様で チラシやリーフレットなどをお持ちの方 店舗内に展示スペースを作りましたので ぜひお声がけください。   またご来店の際にも できる範囲でご紹介等させていただきます。  ...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   勇気をもらった言葉を紹介します。 アメリカのプロバスケットボールの伝説的なコーチ、ジョン・ウッデンさんの言葉です。 成功には終わりがない。 失敗は致命的ではない。 大切なのは勇気だ。 自分自...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   動画をご覧になってくださっている方は すでにお気づきかと思いますが   施術ルームの片方を ストレッチなど運動を行えるスペースに 変更しました。   もちろんマットを敷いての 施術も可...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   いつもお世話になっている方から お祝いの観葉植物をいただきました。 これで店に置いてあるのは4つになりました。   ちょっと植物園っぽくなってますw   開店の際にバランスを考えて 一つ...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   キャッシュレス決済のPayPayに auペイ・メルペイが加わりました。   現金のお客様が多いですが 着々とキャッシュレス決済のお客様も 増えていますね。   今は還元率が高くなく 扱いを辞め...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   太陽光に当たると目が覚める！   気がしますよね。 朝、自転車でお店までいくのですが 太陽光を痛いほど感じます。   太陽光を浴びることにより 私たちの体にはセロトニンという ホルモン...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   結論から トレーニングを日常に取り組むには スクワットが最強ですね。   手軽にやりやすく そこそこ効いてくれて 器具もいらないし どこでもできて 時間も短くていい。   筋トレのために...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   ここ2ヶ月〜3ヶ月ほどで ご紹介いただき初めてお会いした方は 30名を超えました。   嬉しいことに 全て、通ってくれているお客様の ご家族や大切な知人の方々です。   大切なお客様の大切...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   最近のお気に入りは 「座りすぎを減らす」 ということです。 「座ることは新しい喫煙である」 「タバコを１本吸うと寿命を11分減らす」 「座ってテレビを1時間みると寿命21.8分減らす」ケリースター...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   暑いですね。 お盆真っ最中ではありますが 本日も営業しています。   お気をつけてお越しくださいね。

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   最高気温36度など暑い日が続いてますね。 こんな時、体の中に熱がこもってしまう。 そんなことありませんか？   その際はきちんと冷やすことも必要です。 そう！アイシングです。   人間の...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   実は、新メニューを考えてます。 というよりお客様からのご要望がありました。   それは 「エクササイズ指導をして欲しい」 ということでした。   理由として 「家では絶対やらない」 「運...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   今日はおやすみをいただいてますが 自宅にいると暇ですね。   今年のお盆は旅行や帰省等もないので 特にお盆休み等は取りません。 ほとんどはお店で過ごすことに なると思います。 お盆期間の営...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   週に1回ではありますが、 水を上げて 日光浴してもらって こんなことをしていると だんだん愛着が湧いてきます。   「手のかかる子ほど可愛い」 というのは本当ですね。   手がかかるのに ...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   暑くなってきましたね。 少しずつデスク周りの環境を変更していき 試して行ってます。 いい感じになってきました。   前回までは実はこんな感じでした。 ディスプレイの方が低いものを使ってい...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   朝、テレビをつけていて 気になる言葉がありました。   それは東大王やクイズ関連の 井沢拓司さんの言葉でした。   「復習こそ学び」   新しいことを多く学ぶよりも 今まで学んだこと...