Today'sエクササイズvol.6~10 2023 6/09 コンテンツ 2023年6月9日 No.6【お尻を伸ばす4の字ストレッチ】27秒 No.7【上を向きやすくなる首マッサージ】28秒 No.8【前屈を柔らかくするふくらはぎストレッチ】30秒 No.9【立つときに腰が痛いを解消する股関節のゆるめ】36秒 No.10【股関節をもっと伸ばす前後開脚ストレッチ】33秒 No.１１〜１５ コンテンツ 体重維持のコツ③食べすぎた翌日は体重を測らない Today'sエクササイズvol.11~15 この記事を書いた人 喜多 英(きた ひで) 代表セラピスト 「からだは必ず良くなる」 初めまして、代表の喜多 英（きた ひで）と申します。 この著者の記事一覧へ 関連記事 Today'sエクササイズvol.51~55 2023年6月9日 Today'sエクササイズvol.46~50 2023年6月9日 Today'sエクササイズvol.41~45 2023年6月9日 Today'sエクササイズvol.36~40 2023年6月9日 Today'sエクササイズvol.31~35 2023年6月9日 Today'sエクササイズvol.26~30 2023年6月9日 Today'sエクササイズvol.21~25 2023年6月9日 Today'sエクササイズvol.16~20 2023年6月9日
