喜多 英(きた ひで)– Author –

トータルボディケア Refine（リファイン）です。 今日も嬉しいご報告です。 背中の鈍痛から吐き気まで感じていた女性 の痛みや不快感から解放された ということでした。 最初から痛みがそんなに ひどかったわけではないらしく 少しずつ痛みが 蓄積されきた...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。   正しい立ち方について 一緒に考えていきたいと思います。   まず基本となる姿勢をみるには 簡単な方法と 詳しい方法があります。   まず簡単な方法としては 一般的に良い姿勢のみかたで、...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。   さぁ今回は 正しい座り方、立ち方 について解説していきます。   なるべくわかりやすく お伝えしたいと思いますが やってみて感じてみないと わからないこともあることですので その辺はご理解...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。   さて前回は からだに負担をかけるとして 座ることについて解説しました。   今回は立つことについて 一緒に考えてみたいと思います。   まず立ったときに まっすぐ立っているでしょうか？...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。   さて、 「あなたの腰痛の原因は なんですか？」 と聞かれたときに なんと答えますか？   「昨日長い時間運転して...」 「一日中立ちっぱなしで...」 もしかしたら 「何もしていない」 という人...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。   前回には 「からだは必ず治っていく」 ということを話しました。   ですが いや、私のからだは治ってない。 そんな力はあるにはあっても 私の痛みには当てはまらない。   そう考える人が...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。   治療を行う上で まず最初に知っておいてほしい ことがあります。   それは 「からだは必ず治っていく」 ということです。   あたりまえのことじゃないかと 思われる方もいるかもしれませ...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。 今回は 寝るのが苦痛だった60代男性Kさんの腰痛と痺れ の話をしますね。 ベッドに横になるということ自体が苦痛。 まず仰向けに寝ることができず、 クッションをあてがうことでかろうじて 体勢を維持しなが...

今回のテーマは「膝の痛み」です！ 【ゴルフスイング時の右膝の痛みを防ぐ簡単な方法】 [su_accordion][su_spoiler title="著者についての詳細" open="no" style="default" icon="plus" anchor="" class=""]スポーツのケガを繰り返した経験から、痛みを取...

今回のテーマは「痛みとゆがみ」です！ 【痛みは体の赤信号！では黄色信号は？】 [su_accordion][su_spoiler title="著者についての詳細" open="no" style="default" icon="plus" anchor="" class=""]治療のいらない体づくりを目指すには姿勢の改善が不可...

皆さまに支えられ 早くも１周年を迎えることができました。 日頃のご愛顧に感謝して 記念のキャンペーンをご用意しました。 これからも トータルボディケアRefine（リファイン）を よろしくお願いします！ 初めての方へ 当店に初めてご来店の方に条件を満...

今回のテーマは「良い習慣」です！ 【良い姿勢を無意識にするための方法１】 [su_accordion][su_spoiler title="著者についての詳細" open="no" style="default" icon="plus" anchor="" class=""]治療のいらない体づくりを目指すには姿勢の改善が不可欠と...

今回のテーマは「メンテナンス」です！ 【体を気遣う余裕なんてない！という方へ】 [su_accordion][su_spoiler title="著者についての詳細" open="no" style="default" icon="plus" anchor="" class=""]治療のいらない体づくりを目指すには姿勢の改善が不...

今回のテーマは「ダイエット」です！ 【糖質制限反対！？私が糖質制限をやめたわけ】 [su_accordion][su_spoiler title="著者についての詳細" open="no" style="default" icon="plus" anchor="" class=""]治療のいらない体づくりを目指すには姿勢の改善が...

今回のテーマは「悪い習慣」です！ 【いつもの5倍！？スマホ操作時の首と肩の負担】 [su_accordion][su_spoiler title="著者についての詳細" open="no" style="default" icon="plus" anchor="" class=""]治療のいらない体づくりを目指すには姿勢の改善が不...

お客様の嬉しい時を一緒に過ごしたい。 そんな想いもあり、 お客様のお誕生日にはささやかながら プレゼントをご用意してお祝いをしておりました。   その想いは変わらず   お誕生日月に 初回もしくは施術でご来店の方 にお渡しさせて頂きます。...

トータルボディケア Refine（リファイン）代表です。   休暇中の運動不足気になりませんか？ むしろ家にいると運動量（子どもとの時間）が増えて 健康にいいような気がするのは私だけでしょうか？笑   紫外線が強くなってきましたね。 子どもと...

トータルボディケア Refine（リファイン）代表です。   今遅ればせながら 1周年の感謝を想いを伝える企画を考えています。   今まで支えてくださった方への感謝と これから出会う方へのご挨拶も兼ねて。   実は昨年オープン時は初の緊急事...

今回のテーマは「ゆがみ」です！ 【歳をとるほど「ゆがみ」が強くなる理由とは？】 [su_accordion][su_spoiler title="著者についての詳細" open="no" style="default" icon="plus" anchor="" class=""]治療のいらない体づくりを目指すには姿勢の改善が不...

今回のテーマは腹筋です！ 【健康維持のための「腹筋」は効果的なのか？】 [su_accordion][su_spoiler title="著者についての詳細" open="no" style="default" icon="plus" anchor="" class=""]治療のいらない体づくりを目指すには姿勢の改善が不可欠と考...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。   コロナ禍もまだ続きますね。 その中でも嬉しいことを見つけていきたいこの頃です。   実はコロナ前は 絶対にありえなかったことが 実現しています。   それはオンライン解剖実習です。 し...

2020年5月オープンより多くのご紹介をいただき体験施術を実施して参りました。   感謝です。   そこで お客様のご紹介に限り 無料にて行っておりました体験施術を 通常価格の3,000円へと変更します。   「本当に困っている人のお役に立ちた...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 ブルーライトは、「紫外線」に近いので、日照りが強い日には紫外線対策、UVケアをする人も多いですよね？ してますか？ 特に寝る時はしてないので、暗闇での光は気をつけないと。。 紫外線は、浸透率が高い...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 運動してる？ って聞かれたら、頭の中に 筋トレしてる人と ストレッチしてる人に分かれたりします。 ストレッチとは、意図的に筋や関節を伸ばし、筋肉の柔軟性を高め怪我の予防やリハビリ・疲労回復のための...