喜多 英(きた ひで)– Author –

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 笑顔は人を幸せにする 笑いは人を元気にする 子どもらの笑顔、悪さしてるのに、笑ってると幸せになる 余裕がないときは、おこってしまうけど、 あははと笑うことで、みんなが笑顔になる。 笑いは免疫をあげ...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 今日はインディゴ。 身体は疲れ気味ですが、頭は冴えてる日です☆以下省略 ふむふむ。 たしかに。 疲れてる笑 整理するといい日でもある。 必要なもの、必要でないものでないものの整理しやすい日か、ちょっ...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 ホッとするとき、〇〇Time。 コーヒーTime 珈琲、毎日のように飲みます。 はい。時間あれば珈琲くらい珈琲、好きです。 あの香り落ち着きません？ 純喫茶のような喫茶店は減りましたが、珈琲の香りはリラッ...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 思いっきり遊んでますか？ 素直に心で、やりたいこと、思ったこと、やれてますか？ 遊びってなんだ？ Wikipediaで調べてみた。↓↓ 遊び（あそび）とは、知能を有する動物（ヒトを含む）が、生活的・生存上の...

トータルボディケアRefine（リファイン）です 巷では流行りの◯の呼吸がありますが、柱の話でもなく笑 今回は姿勢と呼吸についてお話します。 呼吸はどこでも通用するくらい基本であり、大事です。 呼吸が正しく出来る人は、姿勢が整うと言われるくらい重要...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 太陽の光浴びてますか？ 太陽の光は、全ての光（色）でエネルギーも強く、元気の秘密がいっぱい。 色ついてはまた後日。 たとえば太陽の光を浴びることで、体内のコレステロールはビタミンDに変わります。 ...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。   前回、圧倒的に多い④慢性であり軽症の方への対処法が少ないことを説明しました。 今回は【病院・治療院の賢い選び方】#4不調の前の姿勢ケアについて解説します。 [su_accordion][su_spoiler title="...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。   「歯が痛い時は◯医者に行く」 皆さんは◯に入る言葉がわかりますか？ もちろん歯です。   では皆さんは腰痛や肩こりなど、不調になったときにどこにいけばいいのか知ってますか？ 今回は【病院...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。   前回国家資格の専門について触れましたが、実際に私たちはどこに相談すればいいのでしょうか？ 今回は【病院・治療院の賢い選び方】#3私たちの不調に対応するのは？について解説します。 [su_accord...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。   さぁ12月スタートしましたね！ 2020年も今年で終わり。 なかなか難しい1年でしたが、 無事に過ごせありがたく感じています。   さて12月から来年から カラダを守るための情報を どんどん公開し...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。   いつの間にやら 観葉植物が増えてきました。 買ったのは1つだけ。 あとはすべていただきものです。   店内が明るいからか 元気にお客様をお迎えしてくれています。   植物も人も育つ環境...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。   昨日、お客様からお土産をいただきました。   もみじ饅頭なんですが あんこだけでなく カスタードやチョコなど 多くの種類がありカラフルでした。   ここにも伝統を引き継ぎながらも 時代...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。   感謝！！ Googleクチコミ喜びの声！！   当店の情報をGoogleに掲載していて 嬉しいクチコミが増えています。 少しずつですが 喜んでもらっている人に もしよければ書いてもらえませんか？ &nbs...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。   昨日もすごく嬉しい報告をいただきました。 側湾症の小学生が改善していると 整形外科で言われたそうです。   2018年から経過観察として レントゲン撮影を続けていて 2019年の時が進行してしま...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。   「あ！痛い」 皆さんは不調を感じたときに まず何をしますか？   今回は不調を感じ始める前に知っておきたい、【病院・治療院の賢い選び方】#1重症度を見極める原因別４分類をご紹介します。 [...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。   最初は1つしかなかった植物も 今ではかなり増えました。 裏にももう少しあります。   以前いたテナントは ビルの２階でしたので 光があまり入らなかったですが 今は光が入り明るいので 植物も...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。   本日も人の背中を見続け 多くの人に喜んでいただきました。   お祝い紹介。 というわけではないんですが、 皆さま10周年ということで いろいろとお気遣いいただきました。   ほんとなしで...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。   最近、感染症がまた増えてきて これからも自粛になることも増えそうですね。   11月7日に行った10周年記念懇親会。 あれが１週間遅くてもなかなか開催しづらかったなと感じます。   お越...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。   昨日は午後からお休みを頂き、 お客様の出演する演奏会に参加してきました！   やっぱりいいですね。 感染症のこともあって 時短だったり、差入れがなかったりとちょっと残念ですが。   ...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   姿勢の良い人は見た目が良いだけでなく なぜ作業効率にまで影響を与え、 業績にまで差が生まれるのでしょうか？   カギは本来のパフォーマンスを 発揮できないという点で、 例えるならば、 寝不...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   姿勢が悪いことから起こる影響を 主に3つに分けて解説します。 不調（痛み・こり感・シビレ） 生産性（集中力・行動力・タフネス） 外見（接客・体型） 不調（痛み・こり感・シビレ） 最近の傾向とし...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   姿勢が悪いのはわかっているし 健康にも美容にも良くないのは知っている。   そういう方もいますよね。 でもホントにホントに知ってますか？   そういうことを講座の中ではお伝えしていま...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 「働く人の姿勢講座」 を始めるきっかけとなったのは 肩こりや腰痛などの症状の多さでした。 スライドの中には入れてませんが 約７割の方が肩こり・腰痛に対して 国民病だという認識を持っているようです。 ...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。   学校向け講演会「こどものための姿勢教室」 を6年間で約100校の小中学校で実施しました。 ご依頼いただくことが多く嬉しい限りです。   今回はかねてからご要望のあった 職場でのセルフケア中心...