日月除く 平日10時〜20時
喜多 英(きた ひで)– Author –
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痩せやすく趣味を楽しむための筋力トレーニング
皆さんこんにちは。 頭痛/まき肩/ストレートネック くり返す痛みに絶対の自信を持つ整体 トータルボディケアRefine 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 皆さんは健康維持や向上のために 日々取り組まれていることはありますか？ 食事に気をつけられ... -
デスクワークでの首肩こり頭痛、姿勢から改善する！
皆さんこんにちは。 頭痛まき肩ストレートネック くり返す痛みに絶対の自信を持つ整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 デスクワークで肩がこる 画面を見る時間が長く目が疲れる 家事育児で下を向くこと... -
頭痛の原因となる肩こり首こりと頭突き出し姿勢
皆さんこんにちは。頭痛まき肩ストレートネックくり返す痛みに絶対の自信を持つ整体 トータルボディケアRefine（リファイン）姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 皆さんは今どんな姿勢でしょうか？？スマホかパソコンなど画面をのぞきこんでいると... -
60代女性の歩くときや曲げ伸ばしの最後が痛い膝の症状
皆さんこんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 先日来られたお客様から 「痛かった膝が全く気にならなかった」 との嬉しいご報告を頂きました。 ありがたいこと... -
朝起きたら頭が重い中学生男子の頭痛
皆さんこんにちは。姫路市で姿勢改善を専門にした整体トータルボディケアRefine（リファイン）姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 今回のお客様は中学生の息子さんで、 朝起きたとき頭が重くなり学校を休むこともあった。というような方からご相談... -
気温が下がると痛めやすい腰や背中や首とマッサージ
皆さんこんにちは。姫路市で姿勢改善を専門にした整体トータルボディケアRefine（リファイン）姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 来週から気温がさらに下がってくる予想です。 寒くなってくると身体の硬さがさらに際立って痛みにつながるケースも... -
ある企業さまの会合にて腰痛のセルフケア講座
皆さんこんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 もう明後日になりますが ある企業様の会合にて 腰痛に対するセルフケア講座を 開催させて頂きます。 題して 腰も... -
50代男性のスネから足首のだるさ
皆さんこんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 先日は毎月ご利用頂いている 50代の男性が足首のだるさを 感じておられるそうです。 いつなったという瞬間はなく... -
かかとの複雑骨折は完治しても足首が痛い
皆さんこんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 先日お越しになられた方で 足首の手術をして骨は治っているものの 痛みだけが残ってしまっている そんな方にお越... -
朝起きたら頭が重い、背中が痛い中学生
皆さんこんにちは。姫路市で姿勢改善を専門にした整体トータルボディケアRefine（リファイン）姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 姿勢が悪くなると頭痛や背中の痛みにもつながります。 今日は中学生で朝起きたら背中や頭痛を感じていておやすみし... -
繰り返しやすいシンスプリントの痛みを撃退
こんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 本日は陸上をされている中学生、 スネの内側が痛いという シンスプリントの方でした。 2週間ほど前にみさせてもらい 2... -
寒くなるからこそ身体の内側から熱を生み出す。
皆さんおはようございます。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 今年は年末年始に 体調を崩されていた方が 多い印象があります。 普段は休めない方が お疲れもあったの... -
激しい頭痛を克服した女学生
皆さんこんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 旧年中のことになりますが 大変嬉しい報告を頂きました。 頭痛でお困りの女子学生さんで 病院でも対処法がなく、... -
足指をひろげて伸ばす！たったこれだけ。
皆さんこんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 最近続けていることがあります。 それは 「足指をひろげること」 です。 足指をひろげるための 「ひろのば体操」... -
産後ママの寝返りで痛い腰痛、背部痛
皆さんこんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 今回は夜寝ているときに 腰が痛くなり寝返りがツライ という症状でした。 痛みがあるのは 寝ているときに腰から... -
腰の痛みにコルセットってどう選べばいいの？
皆さんこんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 腰痛の方でコルセットを 検討されている方もいると思います。 基本コルセットの役割は 骨盤部を固定することが ... -
朝起きたときに腰が激痛！続く痛みにチャレンジ
皆さんこんにちは。姫路市で姿勢改善を専門にした整体トータルボディケアRefine（リファイン）姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 今回の方は3年ほど前からの腰痛で前に屈むときに痛みがあるという状態でした。 体を右に倒しても腰の右側に痛みを感... -
足の指ひらいてますかー？
皆さんこんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 皆さん足の指って 見ることありますか？？ 私は20代の頃から 自他共に認める 「浮き指」であり、 常に関心を持っ... -
加西市でのJOYゴルフにイベント出店
皆さんこんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 先日は加西市にて イベント出店をしてきました。 JOYゴルフという 小児がんへの寄付を目的とした イベントで誘っ... -
脳梗塞後の運動をサポートをさせて頂きます。
皆さんこんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 最近の取り組みの中で まだ軽めの脳梗塞後のケアに 関わらせてもらっています。 私は理学療法士ではないので で... -
夜中に痛みで目が覚める腰痛
皆さんこんにちは。姫路市で姿勢改善を専門にした整体トータルボディケアRefine（リファイン）姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 腰痛の方で嬉しいご報告を頂きました。 まだ2回目の方なのですが慢性的に腰痛があられる男性の方で仕事が忙しくなっ... -
首まくらへの質問への回答、当ててみたけど圧迫感が。
皆さんこんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 ブログをご覧いただき ありがとうございます。 今回は私がオススメしている 「首まくら」について ご質問頂きま... -
ストレートネック、毎日の頭痛薬がほんのわずかに。
皆さんこんにちは。姫路市で姿勢改善を専門にした整体トータルボディケアRefine（リファイン）姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 お客様から嬉しいご報告を頂きました。 頭痛薬を毎日飲み、痛みを抑えていた方なのですが 約2週間の間に飲んだ薬は2... -
首に多い歪みストレートネックと対処法「首まくら」
皆さんこんにちは。姫路市で姿勢改善を専門にした整体トータルボディケアRefine（リファイン）姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 ストレートネックで悩む人にお試し頂きたいのが、 「まくらを首に当てる」 という方法です。 皆さんはまくらはどこ...