Today'sエクササイズvol.11~15 2023 6/09 コンテンツ 2023年6月9日 No.11【肩こりといえばコレ！僧帽筋ストレッチ】30秒 No.12【後頭部の重だるさに顎押し運動】36秒 No.13【股関節を柔らかくする股割りストレッチ】34秒 No.14【何もしたくない日もできる内転筋ストレッチ】33秒 No.15【お腹を凹ませるトレーニング】37秒 No.１６〜２０ コンテンツ Today'sエクササイズvol.6~10 Today'sエクササイズvol.16~20 この記事を書いた人 喜多 英(きた ひで) 代表セラピスト 「からだは必ず良くなる」 初めまして、代表の喜多 英（きた ひで）と申します。 この著者の記事一覧へ 関連記事 スマホ/デスクワークに多い【頭 突き出し姿勢】の悪影響と改善方法6選 2026年1月13日 Today'sエクササイズvol.51~55 2023年6月9日 Today'sエクササイズvol.46~50 2023年6月9日 Today'sエクササイズvol.41~45 2023年6月9日 Today'sエクササイズvol.36~40 2023年6月9日 Today'sエクササイズvol.31~35 2023年6月9日 Today'sエクササイズvol.26~30 2023年6月9日 Today'sエクササイズvol.21~25 2023年6月9日
