Today'sエクササイズvol.16~20 2023 6/09 コンテンツ 2023年6月9日 No.16【体幹を鍛えて動きやすくする壁タッチ体操】24秒 No.17【立体的なお尻をつくるトレーニング】40秒 No.18【むくみにも有効なふくらはぎストレッチ】40秒 No.19【慢性腰痛の人は必ず固い腰方形筋のストレッチ】36秒 No.20【二の腕をスッキリさせる楽ちんマッサージ】31秒 No.２１〜２５ コンテンツ Today'sエクササイズvol.11~15 Today'sエクササイズvol.21~25 この記事を書いた人 喜多 英(きた ひで) 代表セラピスト 「からだは必ず良くなる」 初めまして、代表の喜多 英（きた ひで）と申します。 この著者の記事一覧へ 関連記事 Today'sエクササイズvol.51~55 2023年6月9日 Today'sエクササイズvol.46~50 2023年6月9日 Today'sエクササイズvol.41~45 2023年6月9日 Today'sエクササイズvol.36~40 2023年6月9日 Today'sエクササイズvol.31~35 2023年6月9日 Today'sエクササイズvol.26~30 2023年6月9日 Today'sエクササイズvol.21~25 2023年6月9日 Today'sエクササイズvol.11~15 2023年6月9日
