Today’sエクササイズvol.41~45

No.41【基本のお尻の筋肉ストレッチ】49秒

No.42【丸い背中を伸ばすうつぶせストレッチ】43秒

No.43【誰でもできる簡単腹筋のやり方】

No.44【丸い背中を伸ばす背筋トレーニング】53秒

No.45【前ももの柔軟性をつくるストレッチ】42秒

No.４６〜５０