Today’sエクササイズvol.6~10

No.6【お尻を伸ばす4の字ストレッチ】27秒

No.7【上を向きやすくなる首マッサージ】28秒

No.8【前屈を柔らかくするふくらはぎストレッチ】30秒

No.9【立つときに腰が痛いを解消する股関節のゆるめ】36秒

No.10【股関節をもっと伸ばす前後開脚ストレッチ】33秒

No.１１〜１５