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喜多 英(きた ひで)– Author –
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肩こりの原因となる『まき肩』前胸部の硬さとの関係
皆さんこんにちは。ねこ背・ストレートネックを根本改善！《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へトータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 今回は前胸部の重要性についてお話しします。前胸部と言われてもどこですかー？という人... -
朝起きたら頭が痛い嬉しい改善報告
皆さんこんにちは。ねこ背・ストレートネックを根本改善！《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へトータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 最近、頭痛に関して嬉しい報告が増えています。本日も高校生の朝起きた時の頭痛が改善し... -
2〜3ヶ月続いた後頭部の頭痛がなくなった。
皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善！ 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 2～3ヶ月続いた後頭部の頭痛でしたが、 施術から３週間の間、痛みを感じることは1回程... -
肩を上げると痛いねこ背とまき肩姿勢を改善！
皆さんこんにちは。ねこ背・ストレートネックを根本改善！《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へトータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 腕を上げると肩が痛い！よく40肩などと言われますが、症状を感じやすいものの一つです。 ... -
膝の痛みジャンパー膝＝膝蓋腱炎の痛みと対処法
皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善！ 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 成長期のこどもの膝の痛みとして 前回はオスグッドをご紹介しました。 今回はジャンパ... -
オスグッドの痛みとねこ背丸い腰背中の悪い姿勢
皆さんこんにちは。ねこ背・ストレートネックを根本改善！《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へトータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 昨日の続きである膝の痛みオスグッドについてです。 成長期に伴い、筋肉の柔軟性が低下す... -
こども膝の痛みオスグッド成長期サッカー膝への対処
皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善！ 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 4月5月6月の夏までの時期によく対応するのが 膝の痛み、その中でもオスグッドと呼ばれ... -
しゃがむと痛い、体を曲げられないぎっくり腰の痛み
皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善！ 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 今回もぎっくり腰の女性に喜んでいただきました。 近々、ご家族で出かける予定があり... -
腰にズキっと鋭い痛み、骨のズレではなく筋筋膜に原因が
皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善！ 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 腰にズキっと鋭い痛みが走る場合、 ぎっくり腰を思い浮かべる方が多いのではないでし... -
30年来の腰痛が30秒で！本人も驚いた筋筋膜性腰痛の正体
皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善！ 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 今回は症例報告となります。 30年間腰痛に苦しみいつもコルセットを外せない50代の女... -
まくらは頭ではなく首に当てる？ストレートネック
皆さんこんにちは。ねこ背・ストレートネックを根本改善！《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へトータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 皆さんはまくらに悩まれたことはありませんか？ 頭痛や首こり肩こりを経験されている方に... -
呼吸が浅くなる背中の丸さ解消法
皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善！ 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 背中が丸いということは 呼吸機能も低下している可能性があります。 後ろが凸になり、... -
後頭部の重だるさ頭痛に後頭下筋群のリリース法
皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善！ 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 頭痛といえば後頭下筋群ではないでしょうか？ 後頭部のあたりのこりやつまった感じと ... -
肩こり首こり僧帽筋の基本のストレッチやり方
皆さんこんにちは。ねこ背・ストレートネックを根本改善！《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へトータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 肩こりへの対応で最初に行う部位といえば僧帽筋ではないでしょうか？ 理由としては、非常... -
長時間のデスクワークで首が痛い上も向けない対処法
皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善！ 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 画面を見ている時間が長くなり 首が痛くなったりする経験はありませんか？ 下を向いて... -
まき肩を固定する前胸部をゆるめる大胸筋のストレッチ
皆さんこんにちは。ねこ背・ストレートネックを根本改善！《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へトータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 スマホ/デスクワークに多い姿勢として頭を前方に突き出した姿勢があります。 画面に顔を... -
スマホ/デスクワークに多い【頭 突き出し姿勢】の悪影響と改善方法6選
ねこ背・まき肩・ストレートネック くり返す痛みを姿勢から根本改善 トータルボディケアRefine姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 皆さんはスマホやデスクワーク中に、「姿勢が悪くなってしまうこと」はありませんか？ そのときに姿勢のゆが... -
頭痛でいてもたってもいられない筋緊張型の重だるさ
皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善！ 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 頭痛でいてもたってもいられない痛みです。 お薬を飲んでも効かないこともあり、 良く... -
動き始めに痛いカカトの痛みと足首前方の腫れ
皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善！ 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 あまり多くはないかと思いますが カカトの痛みもたまに対応することがあります。 今回... -
まっすぐにするだけで痛い腰の痛みと骨盤の可動性
皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善！ 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 今回は腰の痛みです。そしてメインは反るときに痛みを感じます。 しかしかなり浅い角... -
肩の痛みで後ろに手を回せない結滞動作時の痛み
皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善！ 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 肩の痛みって鋭い痛みでなかなか耐え難い痛みですよね。 今回は肩の痛みです。 特に腰... -
スネの内側の痛みと伏在神経と縫工筋
皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善！ 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 先日お越しになられた方が、 スネの内側にピリピリしたシビレや重だるさがあり 医療機... -
朝起きたら首が痛く右に傾けると痛い寝違え痛
皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善！ 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 本日も楽しい時間を過ごせました。 寝違えからか首が痛く、特に首を右に傾ける動作で ... -
前ももと背中の丸さ解消のための背中まくら
皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善！ 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。 前ももが太くなりやすい理由の一つに 「背中が丸い」 ということをお伝えしました。 ...