blog 夏までにしたい！二の腕引き締め30秒スッキリ美姿勢！
皆さんおはようございます。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 前回お伝えした 二の腕の引き締め方法ですが、 長くなってしまったので やり方など詳しく解説...
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blog 二の腕たるみ撃退！夏までにしたいシェイプアップ方法
皆さんこんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 今回のテーマは 二の腕をシェイプアップする方法 について何回かに分けて お伝えしたいと思います。 ...
blog 応急処置から痛みを繰り返さない方法へ
皆さんおはようございます！ 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 大雨警報出ましたね。 本日お越しになる方で バスや電車などをご利用の方には ご連絡をさせて...
blog 陸上競技での自己ベスト更新、嬉しいご報告
皆さんこんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 今回はスポーツをされている方で 自己ベストを出されたと ご報告を頂きました。 大会前日まで 太もも...
blog 佐用町のホルモンうどんを頂きました。
こんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 先日のお休みの日に 佐用町に行ってきました。 ホルモンうどんが美味しいということで 頂いてきました！！ ...
blog 冷え×むくみ×まき肩は骨格矯正がオススメ
皆さんこんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 朝晩は寒い日がありますね。 冷えやむくみは 代謝機能の低下にも つながるといわれています。 代謝機...
blog 肩こり頭痛につながる「まき肩」姿勢バランス
皆さんこんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 今回は「まき肩」の中でも 筋肉も硬くなく 可動域の制限もないし 維持する筋力が使えない わけでもな...
blog 強風からのダンクシュート真っ逆さま….
皆さんこんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 先日はすごい風でしたね。 その中でご来店頂き 誠にありがとうございます。 自転車を押してこられた方...
blog 肩こり頭痛につながる「まき肩」のプロケア2
皆さんこんばんは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 だいぶ遅くなってしまいました。 前回はプロによるケアの 可動域制限への対処について 説明をしました...
blog 肩こり頭痛につながる「まき肩」プロのケア
皆さんこんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 ブログをご覧頂き ありがとうございます。 前回の「まき肩」のセルフケアは いかがだったでしょうか？...